金吉拉300保养手册包括以下内容：
1. 养护前注意事项：
在进行金吉拉300保养前，必须关闭发动机并等待10至15分钟，让发动机冷却。确保机油温度低于70℃，以避免烫伤。
2. 保养周期：
根据使用环境和里程数，金吉拉300的建议保养周期为每1000公里进行一次。
3. 保养项目：
- 更换机油和机油滤清器
- 更换燃油滤清器
- 更换空气滤清器
- 更换变速器油
- 更换灯泡
- 检查制动系统和轮胎磨损情况
- 检查电池水位及电解液质量
4. 机油更换：
按照制造商的建议更换机油和机油滤清器。在更换机油时，应清洗并更换油滤。机油更换周期应严格按照制造商的指示进行。
5. 空气滤清器更换：
空气滤清器的更换周期建议为每5000公里进行一次。更换时，务必先清洗空气滤芯。
6. 燃油滤清器更换：
燃油滤清器的更换周期建议为每10000公里进行一次。更换时，确保使用正确的型号和规格的滤清器。
7. 变速器油更换：
变速器油更换周期建议为每20000公里进行一次。更换时，确保使用与制造商建议的型号和规格相匹配的变速器油。
8. 保养记录：
在每次保养后，必须记录保养的时间和保养的项目，以便下一次保养时参考前次的记录。记录应包括保养的日期、里程数、保养的项目和费用。
以上是金吉拉300保养手册的基本内容，希望对您有所帮助。