怀孕前期，由于流产的概率比较大，一般来说，女性朋友们想要有一个健康的宝宝的话，都是需要提前做好准备的，那么怀孕前期要准备什么呢？饮食要注意什么呢？
怀孕前期要做的准备是尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯，这样才可以更好地方便宝宝的健康成长。
此外，怀孕前期的孕妇还应该注意到以下几点：1、养宠物者，应在怀孕前进行体检并和宠物隔离;2、进行乙肝五项检查，如有病毒携带应积极治疗;3、预防神经管畸形，应在怀孕前三个月至妊娠的前三个月的半年时间内每日服用0.4毫克叶酸。4、定期去到当地的正规医院做身体检查。
怀孕前期，女性朋友应该注意多多补充镁和维生素A，这两种营养元素是构筑孩子健康的两块至关重要的基石。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于是骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小，幸运的是，在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影，有不明白的地方的话，可以及时咨询专业的医生的意见。