每天服用虫草的最佳剂量因人而异：1. 健康或亚健康人群每天服用3克左右比较合适，有补肺益肾、补血益气等功效，保健效果较好。2. 患病人群需要在医生指导下服用适合的剂量。3. 虫草的服用方式多种多样，可以用泡水、炖汤等方式服用。4. 储存虫草需要干燥储存，尽量新鲜服用，以免变质。
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吃多少冬虫夏草会中毒?最近发现药监局有一则提示,说冬虫夏草
按照药监局检测的冬虫夏草砷含量，一天如果吃到1.5斤左右的冬虫夏草，才会引起砷中毒。平常人每天最多也就吃上几克，引起砷中毒的可能性，跟太阳从西边出来的机率一样大。
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